01/05/2023, אתר N12, מדור בריאות TIP12: “מקמטים ועד חיטוב: מה צחוק באמת עושה לנו לגוף”

ב-1 במאי, מצוין יום הצחוק הבין-לאומי. בכתבה באתר N12, לרגל היום, מגבה ד”ר אורית שטיין רייזנר, מנהלת בית חולים שיקומי רעות תל־אביב, את הדרישה לצחוק וכמה שיותר בסימוכין של מחקרים ומדע.

ד”ר שטיין רייזנר (מתוך הכתבה): “לצחוק השפעה מיטיבה על מערכות רבות בגופנו. הצחוק מקל על תחושת כאב פיזי ונפשי. דרך השפעתו על הורמוני סטרס כמו קורטיזול, ועל ידי הפרשת אימונוגלובולינים. הצחוק מחזק את המערכת החיסונית של הגוף. כשאנו צוחקים, שרירי הפנים נמתחים, הדופק עולה, קצב הנשימה גובר וכמות גדולה יותר של חמצן מוזרמת לרקמות. כך, צחוק בריא כשגרה עשוי להרחיב כלי דם ובכך לגונן על מערכת הלב וכלי הדם. השינוי הזה מתחולל גם ברמה המיקרוסקופית ברקמות. מחקרים מצאו כי לאנשים שצוחקים יותר במהלך היום, סיכון מופחת לחלות בטרשת עורקים, אירועי לב ואירועים מוחיים”.

לכתבה המלאה “מקמטים ועד חיטוב: מה צחוק באמת עושה לנו לגוף”